10 научно обоснованных преимуществ чая пуэр

10 научно обоснованных преимуществ чая пуэр

10 научно обоснованных преимуществ чая пуэр Чай пуэр, один из шести видов чая рода Camellia, на протяжении веков был любим в качестве оздоровительного чая, полезного как для тела, так и для души. Многие любители пуэра начинают свой путь с этого древнего чая из-за его полезных свойств для тела и души.Девон Рекса называют «маленьким монстром» и «обезьяной в кошачьей шкуре». Хозяева должны быть осторожны, чтобы защитить ценные предметы в доме от покушений своего питомца. Эти кошки очень резвые, имеют экстравертные черты и некоторые привычки, характерные для собак. К примеру, [девон рекс фото] Эта особенность шерсти девон рекса появилась благодаря рецессивному гену, и для сохранения характеристик породы необходим инбридинг. Поскольку полезные свойства чая Пуэр являются одной из самых востребованных тем в сообществе любителей чая Манса, мы проанализировали результаты клинических испытаний и научные работы, чтобы поделиться более точной информацией о его пользе. Теперь, благодаря усовершенствованным научным методам и новым технологиям в руках любопытных исследователей, ученые находят доказательства, подтверждающие эти давние заявления о впечатляющем улучшении самочувствия. Ниже перечислены 10 самых полезных свойств чая пу-эрх, основанных на научных данных 1. потеря веса и жира Потеря веса - самая распространенная и популярная причина, по которой люди в Азии пьют чай пу-эрх. Исследования показали, что регулярное употребление чая пуэр может помочь в потере веса и снижении индекса массы тела (ИМТ) за счет предотвращения поглощения организмом пищевого жира. В этом исследовании ученые обнаружили, что общее количество жира в организме уменьшилось примерно на 3% по сравнению с группой плацебо, которая не показала никаких изменений. Кроме того, испытуемые не подвергались никаким другим диетическим ограничениям. https://cdn.shopify.com/s/files/1/0116/6009/9641/products/menghai-ripe-pu-erh-brewed-tea_600x.jpg?v=1584032301 2. вспомогательные средства для пищеварения Исследования показали, что чай Пуэр способствует перевариванию жиров и липидов. Именно это является основной причиной снижения веса с помощью чая Пуэр. Однако он также может помочь справиться с состоянием, известным как метаболический синдром. Мало того, чай Пуэр также помогает сбалансировать полезные бактерии в кишечнике. Эти бактерии играют важную роль в поддержании общего здоровья пищеварительной системы. 3. лечение и профилактика диабета В 2015 году в журнале Food amp; amp; Function было опубликовано исследование, показывающее, что чай Пуэр снижает уровень глюкозы в крови in vitro и у мышей. Это имеет очень важное значение для людей с диабетом и преддиабетом, то есть для тех, кто считается подверженным высокому риску развития диабета 2 типа в будущем. https://cdn.shopify.com/s/files/1/0116/6009/9641/products/bulang-raw-pu-erh-tea-cake_4a27fabc-934f-4870-895f-b2ad0af35cd5_600x.jpg?v=1583808029 4. здоровье сердечно-сосудистой системы Связь между чаем пуэр и холестерином - одна из самых горячих дискуссий в области здравоохранения. Было доказано, что регулярное употребление чая снижает кровяное давление и уровень холестерина в организме, а исследование 2009 года Экспериментальная геронтология показало, что плохой тип холестерина, называемый ЛПНП, был снижен у крыс, которых кормили экстрактом чая Пу-Эр. . Напротив, уровень хорошего холестерина (HDL) увеличился. Поскольку эти свойства липидов связаны со снижением риска сердечных заболеваний, PU-ERH может играть важную роль в улучшении здоровья сердца. 5. антиоксиданты. Как и другие чаи, чай Пуэр богат антиоксидантами, которые могут помочь защитить клетки от повреждения свободными радикалами и поддержать иммунную систему. По данным клиники Майо, свободные радикалы могут быть частично ответственны за такие серьезные состояния здоровья, как болезни сердца и рак. https://cdn.shopify.com/s/files/1/0116/6009/9641/files/rawpixel-797133-unsplash_large.jpg?v=1547329732 6. здоровье кожи Чай пуэр также защищает эластин в коже. Прогрессирующая потеря эластина является одной из основных причин старения кожи. Одним из преимуществ регулярного употребления чая пуэр является то, что он уменьшает последствия солнечного удара и сохраняет кожу здоровой. Кроме того, антибактериальные свойства чая Пуэр могут даже защитить организм от вредных бактерий. В то время как одни бактерии живут в организме естественным образом и постоянно работают, другие могут вызывать болезни и прыщи. По этой причине регулярное употребление чая Пуэр (или посыпание им лица как часть процедуры по уходу за кожей) может улучшить состояние прыщей и очистить кожу. 7. когнитивное здоровье Многие научные исследования были посвящены воздействию чая Пуэр на мозг. Чай пуэр помогает поддерживать здоровье мозга и помогает справиться с заболеваниями, связанными с мозгом, такими как эпилепсия, деменция и болезнь Альцгеймера. 8. здоровье костей Остеопороз, ослабление и хрупкость костей, является особой проблемой для пожилых женщин. Возникновение остеопороза может быть связано с гормональными изменениями, которые обычно происходят во время менопаузы, или с недостатком кальция и витамина D. Китайские исследователи провели эксперимент, чтобы выяснить, может ли чай пу-эрх защитить от остеопороза, и результаты оказались многообещающими. https://cdn.shopify.com/s/files/1/0116/6009/9641/products/yiwu-raw-pu-erh_600x.jpg?v=1583808167 9. меньше беспокойства. Более 18% взрослых американцев ежедневно испытывают тревожные расстройства. Чай пуэр содержит вещество под названием гамма-аминомасляная кислота (сокращенно ГАМК), известное в научных и медицинских кругах как потенциальное средство для снижения тревожности. 10. противовоспалительные свойства Несколько веществ, содержащихся в больших количествах как в сыром, так и в спелом чае Пу-Эрх, известны своими противовоспалительными свойствами. Некоторые из этих веществ, включая такие соединения, как асперглауцид и неоэхинулин А, вырабатываются микроорганизмами, участвующими в ферментации Пу-Эрха. Меры предосторожности. Конечно, чай Пу-Эрх - это не только вкусный напиток, но и потенциальная польза для здоровья. Конечно, важно проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо из перечисленных здесь заболеваний. Сообщите своему врачу, если вы планируете использовать чай пу-эрх в качестве добавки для улучшения здоровья или для облегчения симптомов определенных заболеваний. https://cdn.shopify.com/s/files/1/0116/6009/9641/products/everyday-aged-tea_600x.jpg?v=1586883832 Пробуем. Если вы готовы сделать важный шаг вперед и улучшить свое здоровье, попробовав чай пуэр, или вам не терпится впервые ощутить его гладкий, сложный вкус, может быть трудно положить ПУ на полку. Сделайте свой конкретный выбор в Интернете. Если вы не знаете, где купить Пу'эр, мы рекомендуем Daily Old Tea для ваших ежедневных чайных потребностей. Эта коллекция очень достойна и создана для того, чтобы дополнить вашу ежедневную чайную привычку для поддержания здоровья. Этот пост является частью серии Древний чай 101. Подпишитесь, чтобы получить полную версию серии! Девон Рекса называют «маленькими монстрами» и «обезьяньями в кошачьей одежде». Хозяин должен чутко оградить ценные вещи в доме от вторжения зрачков. Эти кошки имеют очень резвые и коммуникабельные черты характера и характерные для собак привычки. к примеру, [по ссылке] потомок вьющегося кота, найденного в Девоне в 1960 году.